La primera sesión de yoga de la temporada no ha podido ir mejor. Pensaba que tenía peor forma física y mental pero nada de eso. Estuve cómoda con las posturas y concentrada en ellas... Todo hay que decirlo, el nivel de concentración no es ni por asomo el que puedo llegar a alcanzar, pero bueno, para ser la primera no ha estado nada mal.
Lo mejor ha sido cuando he llegado a casa para cenar y realmente he sentido tranquilidad...he bajado bastante las revoluciones. A partir de aquí, ya solo queda insistir y dejarse llevar...
Deja tu mente en el mayor estado de simplicidad que puedas. Deja que los pensamientos pasen sin identificarte con ellos, sin que te afecten, deja que pasen como pasan las nubes por el cielo. Despues, escucha la música y observa la fotografía sin pensar en nada. Deja que el sentimiento te guie, no el pensamiento.
Deja tu mente en el mayor estado de simplicidad que puedas. Deja que los pensamientos pasen sin identificarte con ellos, sin que te afecten, deja que pasen como pasan las nubes por el cielo. Despues, escucha la música y observa la fotografía sin pensar en nada. Deja que el sentimiento te guie, no el pensamiento.
3 comentarios:
Realmente tienes una fuerza creativa asombrosa.
Un post precioso.
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Gracias amor!
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